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Clase de Introducción al
Karate Do tradicional
Descubre en una sesión práctica los beneficios del Karate JKA. Solo necesitas ropa cómoda e hidratación.
- Principiantes bienvenidos
- 60 Minutos de práctica
- Entorno seguro
- Instructores certificados
- Cupos limitados por aforo del Dojo
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¿Qué harás en tu clase de introducción?
Fundamentos
Aprenderás la postura correcta, cómo cerrar el puño y tu primer golpe básico (Tsuki).
Etiqueta y respeto
Conocerás el saludo (Rei) y la filosofía de respeto que rige dentro del Dojo.
Acondicionamiento
Ejercicios de calentamiento y estiramiento específicos para artes marciales.
¿Qué ofrecemos?
- Programa presencial de 3 clases por semana, para un total de 12 clases al mes.
- Programa Premium clases ilimitadas.
- Todos los Protocolos de Bio-seguridad.
- Seminarios con Maestros Japoneses.
- Entrenadores Certificados internacionalmente
- App personal con múltiples funciones
Beneficios de la práctica del Karate-Do
Físicos
El Karate es un ejercicio físico incomparable, ya que durante su práctica se emplea todo nuestro cuerpo. Se realizan movimientos y desplazamientos en todos los sentidos, adelante, atrás, a los lados, arriba y abajo, incrementando la capacidad cardio-respiratorio y por ende mejorando la resistencia física. La repetición continua de cada una de las técnicas que componen su practica, fortalece el sistema músculo esquelético, aumentando considerablemente la fuerza; así como, la coordinación, la elasticidad y el equilibrio. Uniendo todo lo anterior, nuestro cuerpo será más fuerte y desarrollara un sistema inmune resistente a enfermedades y lesiones.
Mentales
En términos de Desarrollo Mental, cuando practicamos Karate, hacemos un gran esfuerzo por coordinar los movimientos de cada una de las partes de nuestro cuerpo de manera armoniosa; al hacerlo de manera regular y consciente desarrollamos nuevas habilidades y aumentamos la capacidad de concentración, logrando enfocarnos en nuestras intensiones y aumentando nuestra productividad. Aprendemos a conectarnos con un estado de fluidez para lograr mayor atención, foco y pensamiento claro. El gran beneficio de esta conciencia plena es la reducción del estrés y sobre todo una singular capacidad de respuesta inmediata y acertada en la toma de desiciones.
Emocionales -Sociales
En cuanto a la dimensión Social/Emocional, durante la practica del Karate se fomentan virtudes como respeto, cortesía, sinceridad, lealtad, autocontrol, asertividad y trabajo en equipo. El conjunto de todas estas cualidades, son la base fundamental para la construcción de relaciones sólidas y de largo plazo. Y por esto las personas que practican Karate son reconocidas por ser integras y muy humanas.
Espirituales
En cuanto a la dimensión Social/Emocional, durante la práctica del Karate se fomentan virtudes como respeto, cortesía, sinceridad, lealtad, autocontrol, asertividad y trabajo en equipo. El conjunto de todas estas cualidades, son la base fundamental para la construcción de relaciones sólidas y de largo plazo. Y por esto las personas que practican Karate son reconocidas por ser integras y muy humanas.
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