Keiko Osame (稽古納め):

«Keiko» se refiere a la práctica o entrenamiento, mientras que «Osame» significa cierre o conclusión. Por lo tanto, «Keiko Osame» se traduciría como la última práctica del año.

Significado y Objetivo:

El Keiko Osame es una práctica especial que marca el final del año y tiene varios propósitos:

1. Reflexión: Los practicantes tienen la oportunidad de reflexionar sobre su progreso durante el año, sus logros y áreas en las que pueden mejorar. Es un momento para la introspección y la autoevaluación.
2. Agradecimiento: Se agradece a los instructores, compañeros de entrenamiento y a uno mismo por el esfuerzo y la dedicación durante el año. Es un momento para expresar gratitud y reconocimiento.
3. Renovación: El Keiko Osame también simboliza un nuevo comienzo. Después de reflexionar sobre el pasado, los practicantes pueden establecer nuevas metas y renovar su compromiso con las artes marciales en el próximo año.

Conducta durante el Keiko Osame:

Durante esta práctica especial, los estudiantes suelen mostrar un mayor respeto y atención. Se realiza de manera más formal y solemne que las prácticas regulares. Aquí hay algunas pautas comunes:

1. Saludo Profundo (Rei): Los saludos al principio y al final del entrenamiento son más formales. Los practicantes expresan su respeto hacia sus compañeros y maestros.
2. Mokuso (Meditación): Antes y después del entrenamiento, es común realizar una breve meditación para concentrarse y calmar la mente.
3. Expresión de Agradecimiento: Al final del Keiko Osame, los estudiantes a menudo expresan palabras de agradecimiento hacia sus instructores y compañeros.
4. Ceremonias Especiales: Algunas escuelas o estilos pueden incluir ceremonias específicas durante el Keiko Osame, como la entrega de certificados de progreso, reconocimientos o premios.

En resumen, el Keiko Osame es una práctica significativa que va más allá del aspecto físico del entrenamiento. Es un momento para la reflexión, el agradecimiento y la renovación espiritual en el camino de las artes marciales tradicionales japonesas.

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Como es conocido por todos, la practica regular del Karate-Do trae consigo importantes beneficios para sus practicantes en las cuatro dimensiones del Ser Humano: Física, Mental, Emocional y Espiritual.

​MEJORA TU CONDICIÓN FISICA Y FORTALECE TU SISTEMA INMUNE

Cuando practicamos Karate empleamos todo nuestro cuerpo, realizamos movimientos y desplazamientos en todas las direcciones, usando los brazos y las piernas de manera continuada, aumentando la frecuencia cardíaca y por lo tanto la irrigación sanguínea, que a su vez aumenta la capacidad de transportar mayor cantidad de glóbulos blancos y oxigeno a todos nuestros órganos, mejorando nuestra salud general, el funcionamiento de todos nuestros órganos y sobre todo fortaleciendo nuestro sistema inmune.

ENFOCA TU MENTE Y LIBERA EL ESTRES

Para realizar cada una de las técnicas que hacen parte de las rutinas de entrenamiento, se requiere la coordinación de todo nuestro cuerpo, para lo que necesitamos conciencia plena y atención total durante periodos prolongados, esto desarrolla la capacidad de concentración y enfoque de los practicantes. Así mismo, al estar estar inmersos en los movimientos, nos olvidamos del pasado y del futuro, estaremos viviendo 100% en el presente, liberando el estrés y alcanzando una sensación de tranquilidad incomparable.

EQUILIBRA TUS EMOCIONES Y AUMENTA TU AUTOCONFIANZA

Con la práctica regular, cada día tendremos mayor control de nuestro cuerpo mejorando la ejecución de cada una de las técnicas. Esta sensación de autocontrol, trae consigo seguridad en nosotros mismos y autoconfianza, lo que equilibra nuestras emociones y nos ayuda a mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.

​FORTALECE TU ESPIRITU Y FORTALECE TU CARACTER

Por último, el Karate es un gran precursor de paz interior ya que fomenta el desarrollo de virtudes fundamentales como respeto, cortesía, disciplina, sinceridad, persistencia, lealtad, responsabilidad, valentía y coraje entre otras. Convirtiéndolo en una herramienta invaluable para la construcción de un espíritu fuerte.

Finalmente, en estos momentos difíciles que estamos viviendo en el mundo por cuenta del COVID-19 y entendiendo la responsabilidad que tenemos en KIRYOKU KARATE como precursores de bienestar, hemos implementado nuestras practicas a través de la plataforma virtual ZOOM; así como también, hemos decidido ofrecer un descuento del 20% en la mensualidad a partir del mes de Abril y hasta que reiniciemos las clases presenciales. Lo anterior con el objetivo de que todos podamos mantenernos activos y saludables disfrutando de todo los beneficios que el Karate nos brinda.

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A lo largo del año en la practica del Karate-Do, se realizan entrenamientos especiales. Por ejemplo, el Kan-Geiko se realiza en el momento más frío del año, donde establecemos un período de una semana para realizar una practica vigorosa temprano en la mañana. ​El régimen enfatiza en lo básico. 

Tenemos tres objetivos en Kan-geiko. 

Primero, con nuestro esfuerzo por movernos con la mayor precisión posible en las peores condiciones, mejoramos mucho nuestras técnicas básicas. ​En segundo lugar, como hace tanto frío, tenemos que trabajar duro y rápido para calentarnos; al hacer esto, nuestros cuerpos se fortalecen. ​Por último, al soportar estas prácticas hasta el último día sin aflojar, forjamos la promesa de nuestro espíritu de lograr un nivel mucho más alto de fortaleza mental.

Este año tuvimos durante esta practica 18 de nuestros practicantes entregando lo mejor de sí, las practicas fueron a las 6 am del 7 de Enero al 11 de Enero, no fue fácil pero cumplimos nuestros objetivos.

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Es la ceremonia más importante de las Artes Marciales japonesas. Durante esta práctica los estudiantes deben demostrar su «compromiso» con el Karate-Do, entregando todo su esfuerzo como muestra de la determinación de ser mejor durante el año que comienza. Una vez terminada la práctica cada alumno manifestará su «ICHEN» (propósito único e inquebrantable) para este año. Este propósito debe estar centrado en ¿qué esfuerzo personal haré para traerle bienestar a los demás? o ¿qué puedo mejorar de mi carácter para no afectar negativamente a los demás? o ayudarlos a ser mejores; algunos ejemplos son:

«Voy a ser más respetuoso con mis padres»
«Voy a ser un mayor apoyo para mi esposa/o»
«Voy a estar más atentos a mis hijos»
«Voy a ser más compasivo con mis subalternos»
«No voy a posponer tareas desagradables»
«Voy a ser un mejor estudiante»
Etc.

Es importante entender que no son los típicos propósitos de año nuevo. Es un UNICO y determinado propósito.

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El pasado fin de semana se llevo a cabo en la ciudad de Bogotá el Matsuri o Festival Cultural Japones, organizado por Jica con el auspicio de la Embajada de Japón en Colombia.

Hubo exhibiciones de diferentes artes marciales japonesas como son Aikido, Kendo y Karate. La exhibición de Karate estuvo a cargo de nuestro equipo de competidores y fue dirigida por el Sensei Armando Vargas; se demostraron técnicas básicas(Kihon), ejercicios formales(kata) y combates(kumite).

Con nuestra presencia en este importante evento esperamos se fortalezcan nuestros lazos con la Embajada del Japón y con Jica. Muchas gracias por la invitación.

Arigatou Gozaimashita

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Música, pintura, fútbol, inglés… Son algunas de las extraescolares por las que pasamos durante años, sin embargo, ninguna parecía funcionar. Los profesores se quejaban porque el niño no prestaba atención y el niño se quejaba porque no quería ir. Un buen día, conocimos a un profesor de karate especializado en la enseñanza de niños de primaria y secundaria […]

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Como representante de nuestro Dojo, nuestro Chief Instructor, el Sensei Armando Vargas obtuvo el título de Campeón de la categoría Senior en la modalidad de Kumite(Combate) y Sub-Campeón en la modalidad de Kata(Formas).

Adicionalmente, varios miembros de nuestro Dojo conformaron la selección Colombia, entre los cuales se encontraban Julian Florez, Jerónimo Freydell, Lucas Fuentes, Sebastian Hernandez, Daniel Palacios, Rocío Pérez, Camila Pérez, Juan Diego Ruíz, Diego Ruíz, Juan Felipe Vargas, Santiago Vargas y Hannah Wright. Cabe resaltar que su participación fue bastante buena y en algunos casos avanzaron varias rondas.

FELICITACIONES para nuestro Sensei y para cada uno de los competidores!!!

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